Como hacer ejercicios sin causarse lesiones

Ortopedistas en nuestra ciudad han visto un incremento en visitas debido a malos movimientos que los pacientes hacen a la hora de hacer ejercicios.

Zumba es una clase de bailes aerobicos donde uno  puede quemar hasta 500 calorias por hora.  Es la locura de América inspirada en la danza  que esta barrriendo el mundo.  Pero a medida que aumenta su popularidad, también lo hacen las lesiones.  Ortopedistas en nuestra ciudad han visto un incremento en visitas debido a  malos movimientos  que los pacientes hacen a la hora de hacer ejercicios.

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