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¿Cuántas calorías tienen las bebidas alcohólicas?

Te sorprenderás de la cantidad de calorías que contiene una sola onza de ciertos licores.

Hoy en día es común que revisemos la cantidad de calorías que hay la comida o refrescos que vamos a ingerir, pero pocas veces se repara en ¿cuántas calorías contiene una bebida alcohólica?

Las bebidas alcohólicas pueden ser engañosas, porque en licores como el Kahlua pueden escalar hasta 188 calorías en una sola onza, de acuerdo a College Drinking Prevention.

Aquí hay una lista de las bebidas alcohólicas más comunes y su aporte calórico, por parte de dicha organización. Pero ojo, ya que es importante notar la cantidad de líquido que aporta estas calorías, ya que a menudo es menor que lo que se ingiere.

  • Cerveza regular de 12 onzas: 149 calorías.
  • Cerveza light de 12 onzas: 110 calorías.
  • Ginebra, ron, vodka, whisky y tequila en 1 onza: 65 calorías.
  • Brandy o coñac en 1 onza: 65 calorías.
  • Licores como Drambuie, Cointreau o Kahlua en 1.5 onzas: 188 calorías.
  • Vino tinto en 4 onzas: 80 calorías.
  • Vino blanco seco en 4 onzas: 75 calorías.
  • Vino generoso o dulce en 4 onzas: 105 calorías.
  • Jerez en 2 onzas: 75 calorías.
  • Oporto en 2 onzas:90 calorías.
  • Vino espumoso como Champaña, cava, catalán o californiano en 4 onzas: 84 calorías.
  • Vermut dulce en 3 onzas: 140 calorías.
  • Vermut  seco en 3 onzas: 105 calorías.
  • Martini en 3.5 onzas: 140 calorías.
  • Manhattan en 3.5 onzas: 164 calorías.
  • Daiquiri en 4 onzas: 122 calorías.
  • Whiskey Sour en 3  onzas: 122 calorías.
  • Margarita en 4 onzas: 168 calorías.
  • Coolers en 6 onzas: 150 calorías.
Si quieres saber la cantidad de calorías que consumes mensual y anualmente en tu ingesta de bebidas alcohólicas puedes hacer uso de la calculadora de calorías que ofrece College Drinking Prevention ingresandoaquí.

© ZGS 2014

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1 Comentario

null Anónimo opinó 27/10/2013 a las 15:02
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para conocimiento del que aun beben
 
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