Un adulto de cada diez sufre falta de sueño en Estados Unidos, según estudio

Un adulto de cada diez en Estados Unidos tiene falta de sueño y este problema suele ser más frecuente en las mujeres, los jóvenes y los negros, según un informe de las autoridades sanitarias.

Un adulto de cada diez en Estados Unidos tiene falta de sueño y este problema suele ser más frecuente en las mujeres, los jóvenes y los negros, según un informe de las autoridades sanitarias.La investigación llevada a cabo en un grupo de 403.081 personas por los Centros federales de control y prevención de las enfermedades (CDC), reveló que el 11,1% de los adultos interrogados indicaron haber dormido un número de horas insuficiente cada noche en los últimos treinta días.El 12,4% de las mujeres sufrió este problema contra el 9,9% de los hombres.Entre los grupos étnicos, los negros cuentan con la mayor proporción de personas que no durmieron suficientemente ni un solo día en un mes, precisa el informe.El insomnio varía según el lugar de residencia en Estados Unidos. Dakota del Norte es el estado que tiene menos insomnes ya que solo el 7,4% de las personas interrogadas reconocieron haber dormido mal todas las noches del mes anterior. En Virginia Occidental se registra la mayor proporción con un 19,3%.Por otro lado, el porcentaje de adultos que duermen horas insuficientes es más alto entre los jóvenes de 25 a 34 años (13,8%), mientras que la tasa más baja concierne a la población de 65 años y en adelante.Las personas casadas también duermen mejor: el 11% indicó que les faltó sueño todos los días durante el mes pasado contra 16% para los solteros y divorciados.De 50 a 70 millones de estadounidenses sufren insomnio crónico según los Centros federales de control y prevención de las enfermedades, un problema ligado a enfermedades como la ansiedad, la depresión, la obesidad, la hipertensión, la diabetes, una excesiva tasa de colesterol.Según la Fundación nacional estadounidense del sueño, un adulto necesita entre siete y nueve horas de sueño para estar en buena salud.

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