Agua potable ayuda a perder peso

Según científicos, el secreto en el éxito de la pérdida de peso cuesta prácticamente nada, es simplemente agua potable

La búsqueda para perder peso se ha convertido en una industria multimillonaria.

Un nuevo estudio de la universidad utilizó a 48 personas para comer una dieta baja en calorías por 3 meses, todos perdieron al menos 11 libras pero la mitad de los participantes, además, tomaron 2 vasos de agua antes de cada comida y perdieron 5 libras adicionales.

Investigadores dicen que el agua puede ser una herramienta efectiva para perder peso por varias razones: es 0 calorías y puede reemplazar las bebidas con alto contenido de azúcar, el agua puede hacer sentir a la persona llena y lo cual hace que coma menos.

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